Vitamin C je nejlepším povzbuzovačem imunity, a to jak u dospělých, tak u dětí. Najdete ho v citrusech, mrkvi, kiwi, jahodách nebo třeba v paprice. Bohaté na vitamin C je zvláště kysané zelí, takže ho nezapomeňte zařadit do jídelníčku dítěte. 6. Spánek. Dostatečný spánek podporuje imunitu a posiluje organismus. Historie a kultura. Jabloň Sieversova je původním druhem, který byl domestikován v Kazachstánu. [1] Jablko se v kultuře člověka vyskytuje již tisíce let. V křesťanství prvotní hřích lidského pokolení, utržení zakázaného plodu ze stromu poznání, bývá tradičně spojován s jablkem. V bibli se ovšem o onom stromu a sgIn.